O suco de laranja é um ótimo remédio para pressão alta, pois é rico em vitamina C e potássio, importantes para a manutenção de uma pressão arterial saudável.
Além disso, alimentos como a babosa, a berinjela e o mamão também são excelentes opções para incrementar o suco de laranja e trazer mais benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir as gorduras das artérias, melhorar a circulação sanguínea e controlar o colesterol, reduzindo também sintomas como taquicardia, formigamentos e dores no peito.
1. Suco de Laranja e Babosa.
A babosa incrementa o suco de laranja, trazendo nutrientes que atuam como anti-inflamatórios e depurativos, ajudando a prevenir doenças cardíacas.
Ingredientes:
2 laranjas;
50 mL de suco de babosa.
Modo de preparo:
Espremer as laranjas e bater no liquidificador junto com a babosa, tomando em seguida, de preferência sem adoçar. Fazer de 1 a 2 vezes por dia.
2. Suco de Laranja e Gengibre.
O gengibre tem propriedade anti-inflamatórias e que ajudam a afinar o sangue, facilitando a circulação nos vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial.
Ingredientes:
Suco de 3 laranjas;
2 g de gengibre;
Modo de preparo:
Bater o suco das laranjas e o gengibre no liquidificador, tomando metade pela manhã e metade à tarde.
3. Suco de Laranja e Pepino.
O pepino tem uma ação diurética, o que também ajuda a combater a retenção de líquidos, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial.
Ingredientes:
Suco de 2 laranjas;
1 pepino.
Modo de preparo:
Bater o suco das laranjas e o pepino no liquidificador, bebendo em seguida sem adoçar.
É importante lembrar que estes sucos não substituem a medicação indicada pelo médico cardiologista, mas funcionam como um ótimo complemento para o tratamento, que também deve incluir uma alimentação pobre em sal e a prática regular de atividade física.
RBS Notícias
