Os casos de infecções respiratórias continuam em alta no Brasil, segundo o mais recente Boletim InfoGripe. Diante do cenário, especialistas reforçam a importância de adotar medidas preventivas para evitar a gripe e o resfriado, doenças que podem afetar pessoas de todas as idades e, em alguns casos, evoluir para quadros mais graves.
Provocadas pelo vírus Influenza e pelo rinovírus, respectivamente, essas infecções respiratórias geram impactos na saúde da população e aumentam a procura por atendimento em Unidades Básicas de Saúde (UBSs), clínicas e hospitais.
De acordo com a médica clínica geral Paula Matos Lemos, do dr.consulta, a prevenção continua sendo a melhor estratégia para reduzir a transmissão dos vírus e preservar a qualidade de vida ao longo do ano.
Como acontece a transmissão?
A gripe e o resfriado apresentam formas de contágio semelhantes. A transmissão pode ocorrer de maneira direta, por meio de gotículas de saliva liberadas durante a fala, tosse ou espirro de uma pessoa infectada.
Também existe a transmissão indireta, quando uma pessoa toca em superfícies ou objetos contaminados e, em seguida, leva as mãos aos olhos, nariz ou boca.
Por que os casos aumentam no frio?
Embora possam ocorrer durante todo o ano, os casos costumam aumentar no outono e no inverno. Isso acontece porque as temperaturas mais baixas favorecem ambientes fechados e pouco ventilados, facilitando a circulação dos vírus.
Além disso, mudanças climáticas podem contribuir para o enfraquecimento do sistema imunológico, aumentando a vulnerabilidade a infecções respiratórias.
10 dicas para prevenir gripe e resfriado
Tome a vacina contra a gripe todos os anos;
Procure atendimento médico caso os sintomas persistam;
Cubra boca e nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com um lenço ou com a parte interna do cotovelo;
Evite tocar olhos, nariz e boca após contato com superfícies compartilhadas;
Lave as mãos frequentemente, especialmente antes das refeições e após usar o banheiro;
Mantenha uma alimentação equilibrada, durma bem e pratique atividades físicas;
Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos, talheres e toalhas;
Evite contato próximo com pessoas gripadas ou utilize máscara quando necessário;
Prefira ambientes ventilados e evite locais fechados por longos períodos;
Realize consultas médicas de rotina para acompanhar a saúde.
Segundo os especialistas, manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais também contribui para o fortalecimento da imunidade e ajuda o organismo a combater agentes infecciosos.
