A tosse é uma reação do corpo que ajuda a eliminar as secreções inflamadas do pulmão e pode ser causada por gripes, resfriados e/ou alergias respiratórias.
Para amenizar esse sintoma, vamos ensinar um chá natural com cravo-da-índia, canela e alho.
Além de aliviar a tosse, essa infusão também fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea e controla os níveis de colesterol.
Benefícios do cravo-da-índia.
O cravo-da-índia contém eugenol, um composto rico em propriedades anti-inflamatórias que atuam nas vias respiratórias.
Dessa maneira, ajuda a aliviar a tosse, congestão no peito, falta de ar, asma, dor de garganta e outras infecções do trato respiratório.
Além disso, é fonte de potássio, um mineral que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e auxilia no controle dos níveis de colesterol ruim (LDL).
Benefícios da canela.
A canela é anti-inflamatória antioxidante, ajudando a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, como a tosse, por exemplo.
Além disso, atua como um expectorante natural, eliminando o catarro e o muco presente nas vias respiratórias.
De acordo com estudo realizado no Paquistão, pela Agricultural University (Universidade de Agricultura), a canela também auxilia no controle do colesterol e triglicerídeos.
Benefícios do alho.
O alho possui propriedades antissépticas e expectorantes e, por isso, estimula a s funções respiratórias.
Desse modo, auxilia no tratamento de tosse, gripes, asma, bronquite e outras infecções pulmonares.
Além disso, tem efeito hipotensor que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e também controla os níveis de colesterol ruim.
Chá para acalmar a tosse.
Essa combinação de ingredientes contém antioxidantes, substâncias anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a tratar diversos problemas respiratórios.
Ingredientes:
1 colher (café) de cravo-da-índia
1 rama de canela em pau
1 dente de alho pequeno
300ml de água
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela (ou leiteira), a canela – pode quebrar em pedaços menores -, o cravo-da-índia e ferva por cinco minutos.
Depois que ferver, esmague o dente de alho com um garfo e coloque junto com o chá, deixando em infusão até ficar morno.
Coe e tome em seguida, de preferência à noite, meia hora antes de dormir.
Pessoas com úlcera, gastrite e gestantes não devem consumir esse chá.
Se a tosse persistir por mais de três semanas, consulte um médico imediatamente.
InfoMais
