Você sabia que os sucos matinais são ótimos para obter uma pele bonita e cabelos crescerem? Sim! Falando neste último ponto, bastam várias receitas com ingredientes altamente estimulantes e protetores para que o couro cabeludo atinja sua função aceleradora de crescimento.
Suco de banana e espinafre
Este suco é uma injeção de ferro e vitaminas A, C e E. Juntas, suas propriedades oxigenam os folículos capilares para reparar, hidratar, reduzir a queda e fazer crescer o cabelo.
Como fazer o suco? Misture uma xícara de espinafre, um pedaço de banana e ½ copo de água no liquidificador. Quando tiver uma mistura homogênea, despeje em um copo e beba no café da manhã.
Cenoura e laranja
Ambos os alimentos auxiliam no crescimento dos cabelos, pois são ricos em vitaminas A e C. Suas qualidades se traduzem em uma juba mais longa, sem quebra, com uma cor bonita e muito brilho.
Como fazer o suco? Em um processador de alimentos, adicione 5 cenouras e o suco de 3 laranjas. Beba o suco fresco e sem esforço, no máximo três vezes por semana.
Manga e coco
Além de delicioso, refrescante e cremoso, esse suco acelera o crescimento dos fios, ao mesmo tempo que agrega mais volume e densidade. Em conclusão, é uma bebida natural poderosa que adiciona espessura à sua crina!
Como fazer o suco? Esmague a polpa de uma manga grande (ou duas pequenas) e 100 g de coco natural, com um pouco de água. Você pode beber de manhã ou à tarde para aproveitar seus benefícios.
Frutas vermelhas e nozes
É fonte de vitaminas B, C e E, bem como dos ácidos graxos necessários para manter os cabelos nutridos, longos e jovens. Cuidado: a deficiência de princípios ativos neste suco está relacionada à queda de cabelo, então experimente bebê-lo pelo menos uma vez por semana!
Como fazer o suco? Misture ½ xícara de morangos, ½ xícara de amoras, 1 colher de sopa de nozes picadas e ½ colher de chá de linhaça. Consumir a bebida antes ou depois do café da manhã.
Se você seguir as receitas e instruções ao pé da letra, verá que os efeitos desses sucos funcionam melhor do que qualquer shampoo para cabelos longos. Confira por si mesmo!
