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Diario ao Vivo
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há 2 dias
O corre corre do dia a dia acaba nos deixando extremamente estressados, não é verdade? Todos nós sabemos que o estresse é inevitável e por isso mesmo é importante reconhecer os tipos de estresse e de que forma ele se apresenta em nosso corpo no dia a dia.
Estresse agudo: é aquele famoso estresse impossível de evitar, pois está relacionado a pequenas coisas do dia a dia, como uma entrevista de emprego, a espera na sala de consultas, ou uma apresentação em público.
Estresse crônico: é o pior deles, pois é aquele com o qual você se acostuma e faz com que seus sintomas façam parte da sua vida. Costuma durar por meses e até anos, se você não identificá-lo e tratá-lo.
Sinais de extresse
Alergias: neste caso, seu corpo está no ápice do estresse e provavelmente você tem levado o estresse como uma condição de vida, não tendo percebido ele no seu dia a dia. Fique atento.
Constipação: Embora muitos não percebam, a constipação nem sempre está relacionada apenas a alimentação ou condição de vida, mas principalmente ao estresse.
Queda de cabelo: ao tomar banho ou escovar os cabelos, a queda pode indicar um dos sintomas de estresse.
Dores de cabeça: essa é clássica: dor de cabeça é um dos primeiros sintomas do estresse a aparecer.
Dor muscular: afeta principalmente mandíbula, sobrancelhas, pescoço e costas.
Perda da memória: demonstrada através de um simples esquecimento, como onde estão as chaves, ou não lembrar o nome de alguém ou o que ia fazer em seguida.
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