4 chás diuréticos naturais para desinchar e reduzir a retenção de líquidos

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Os melhores chás diuréticos podem ser preparados com salsinha, alcachofra, cavalinha e hibisco. Estes chás eliminam o excesso de água e líquidos retidos no organismo, sendo útil para desinchar e combater a retenção de líquidos porque favorecem a produção de urina.

Saiba como preparar cada chá para aproveitar ao máximo suas propriedades para desinchar e também perder peso.

1. Chá de ervas

Esta receita de diurético caseiro para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos, sendo útil também para ajudar a emagrecer. Os resultados são mais evidentes no fim do dia com os pés e mãos menos inchados.

Ingredientes

– 10 g de alcachofra
– 10 g de cavalinha
– 10 g de sabugueiro
– 10 g de louro
– 10 g de anis

Misture as ervas e reserve enquanto coloca em uma panela 1 litro de água para ferver. Quando a água estiver fervendo apague o fogo e adicione a seleção das ervas. Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Acondicione o chá numa garrafa térmica já que deverá se bebido morno ao longo do dia. Este chá deverá ser tomado durante todo o dia durante 15 dias.

2. Chá de hibisco

O hibisco é diurético mas também tem ação laxante, sendo útil para melhorar o funcionamento intestinal, o que é bom para deixar a pele do rosto mais limpa e a barriga menos inchada.

Ingredientes

– 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco
– 1 litro de água em início de fervura

Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado. Coar e beber ao longo do dia.

3.Chá de dente-de-leão

O dente de leão tem ação diurética e ainda é bom para quem sofre com gota ou reumatismo.

Ingredientes

– 15 g de folhas e raízes de dente-de-leão
– 250 ml de água fervente

Adicionar a água numa xícara e depois colocar as raízes e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber 2 a 3 vezes por dia.

4.Gengibre com canela

O chá de gengibre com canela é delicioso e é ótimo para combater a retenção de líquidos e ajudar a emagrecer de forma saudável e saborosa. No entanto, este chá não deve ser consumido na gravidez porque pode provocar a contração uterina, sendo perigoso para o bebê

Ingredientes

– 1 cm da raiz de gengibre
– 1 pau de canela
– 1 xícara de água fervente

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Coar ao longo do dia.